تخطى الى المحتوى

فيروس كورونا (COVID-19. الفيروس الذي أوقف العالم

فيروس كورونا (COVID-19

ما هو الفيروس التاجي (COVID-19)؟

هو فيروس ينتمي إلى عائلة موسعة من الفيروسات التاجية ، والتي يمكن أن تسبب المرض في كل من الحيوانات والبشر. COVID-19 هو مرض معد تم اكتشافه مؤخرًا ، إلى جانب الفيروس التاجي الذي يسببه ، من الفاشية التي حدثت في مدينة ووهان الصينية في ديسمبر 2019.

أسباب وأصل الفيروس التاجي

لم يتضح المصدر الدقيق لهذا الفيروس التاجي الجديد ، ولكن من المعروف أن الحالات الأولى كانت معروفة في مدينة ووهان ، عاصمة مقاطعة هوبي ، في الصين. 

هناك العديد من الشائعات حول أسباب هذا الفيروس ، الذي انتشر بسرعة كبيرة في جميع أنحاء العالم ، ولكن لم يثبت العلماء أيًا منها حتى الآن. قيل أنها ولدت في سوق المأكولات البحرية في ووهان ، وتحولت إلى حيوانات مثل الخفافيش قبل أن تنتقل إلى البشر ، أو أنها نشأت في حيوان يكثر في تلك المنطقة يسمى بانجولين. 

على الرغم من أن الخفافيش هي مستودعات طبيعية للفيروس التاجي وأنواع مختلفة من الحيوانات يتم تداولها في سوق ووهان والتي قد يشتبه في أنها جسر للبشر ، لا توجد تأكيدات في الوقت الحالي حول كيفية حدوث هذا الوباء.

الفيروس التاجي البشري

الفيروسات التاجية هي عائلة كبيرة من الفيروسات المعروفة منذ فترة طويلة ، و Sars-CoV-2 هي الأحدث التي يتم اكتشافها.

ويرجع اسم الفيروس التاجي إلى حقيقة أن سطحه يحتوي على أطراف على شكل تاج.

لم يكن كل من هذا الفيروس ومرض COVID-19 معروفين قبل تفشي المرض في سوق ووهان في ديسمبر 2019.

من المعروف أن العديد من الفيروسات التاجية تسبب التهابات الجهاز التنفسي لدى البشر ، بدءًا من نزلات البرد الكلاسيكية إلى أمراض أكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (Mers) ومتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (Sars) ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

الفيروسات التاجية عديدة وشائعة جدًا في الأنواع الحيوانية ، خاصة الخفافيش والطيور ، على الرغم من أنها لا يمكن أن تصيب جميع البشر ، وبعضها يسبب نزلات البرد فقط.

لا يُعرف بالضبط في أي نقطة من التاريخ نشأت أولى الفيروسات التاجية ، ولكن من المعروف أن بدايتها منذ زمن طويل جدًا ، ربما ملايين السنين. ربما ظهروا طالما وجدت الطيور والخفافيش ، أو حتى قبل ذلك.

أنواع الفيروس التاجي

تنقسم فيروسات Coronavirid (Coronaviridae) إلى عائلتين: Orthocoronavirinae (المعروفة في الغالب باسم الفيروسات التاجية) و Letovirinae.

ضمن مجموعة الفيروسات التاجية أو "CoVs" هناك أربع مجموعات رئيسية وأسمائها هي الحروف اليونانية: ألفا وبيتا وغاما ودلتا.

تصيب فيروسات ألفا وبيتا الثدييات الأكثر شيوعًا ومن المحتمل أن تكون قد نشأت في الخفافيش ، بينما تصيب غاما ودلتا COVs وتنشأ إلى حد كبير في الطيور. تحتوي العديد من الثدييات ، مثل الخنازير والبشر ، على العديد من الفيروسات التاجية.

منذ حوالي عامين ، في الصين ، كان هناك تفشي لفيروس تاجي خنزير ، Sars-CoV ، بدأ في الخفافيش وأدى إلى وفاة 25000 خنزير.

كما هو معروف من البحث العلمي على البشر ، هناك سبعة أنواع معروفة من الفيروسات التاجية التي يمكن أن تصيبنا ، دعا HCovs.

عادةً ما تتسبب أربعة من فيروسات HCov التاجية (HCoV-229E و HCoV NL63 و HCoV-HKU1 و HCoV-OC43) عادة في نزلات البرد ومن المحتمل أن تكون أكثر حدة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

الأنواع الثلاثة الأخرى من الفيروسات التاجية التي أصابت تفشي الأمراض الخطيرة لدى البشر هي Sars-CoV (بين 2002 و 2003) ، Mers-CoV (من 2012 إلى الوقت الحاضر) وحاليا Sars-CoV-2 2019 ، مما يسبب COVID-19 ولا يعرف إلى متى سيستمر وصوله.

الفيروسات الأخرى في عائلة الفيروسات التاجية

الفيروس

السارس التاجي

تم اكتشاف السارس أو المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة في نهاية فبراير 2003. قامت منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) بتطوير تحقيق دولي بالتزامن

اقرأ أكثر "
الفيروس

فيروس كورونا

متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) هي مرض تنفسي فيروسي ناجم عن فيروس تاجي (الفيروس التاجي الذي يسبب متلازمة الشرق الأوسط التنفسية أو

اقرأ أكثر "

هل كان أصل الفيروس التاجي البشري في سوق في الصين؟

من المفترض أن يكون هذا هو الحال ، حيث حدثت أول حالات معروفة لـ COVID-19 الإيجابية في سوق مدينة ووهان - مع حوالي 11 مليون نسمة - عاصمة مقاطعة هوبي في الصين. يشير العديد من المتخصصين إلى بيع الحيوانات البرية هناك كسبب محتمل لاحتضان وانتشار هذا الفيروس التاجي الجديد.

يبيع السوق في هذه المدينة ، الواقعة في وسط الصين ، الفواكه والخضروات وقطع لحم البقر ولحم الخنزير والضأن والدجاج الكامل وسرطان البحر والأسماك الحية واللحوم من حوالي 112 نوعًا مختلفًا من الحيوانات ، من الفئران إلى الكوالا. قد يكون حدوث هذه الفيروسات التاجية بسبب الظروف المزدحمة وغير الصحية للعديد من الحيوانات التي يتم تداولها حية ويمكن أن تمتلك VID-19 وتنقله. الأوساخ والقمامة ودم الحيوانات ونقص الضوابط الصحية هي بيئات مثالية لظهور مسببات الأمراض الجديدة. 

عندما تم الإبلاغ عن الحالات الإيجابية الأولى لـ COVID-19 ، بدأت الصور ومقاطع الفيديو للحالة الصحية السيئة في المنطقة تنتشر على الشبكات الاجتماعية المختلفة. تم إغلاق سوق ووهان في 1 يناير من قبل حكومة جمهورية الصين الشعبية ، بعد شكوك عالية في أن هذا الموقع كان مكان المنشأ وأول مركز للوباء الحالي ، الذي انتشر إلى بقية البلاد وإلى جميع البلدان تقريبًا فى العالم.

مسارات انتقال الفيروس التاجي

الطريقة الرئيسية لانتشار COVID-19 هي من خلال الاتصال المباشر مع شخص آخر مصاب بالفيروس. يمكن أن يحدث انتقال المرض عن طريق قطرات صغيرة من الأنف أو الفم يتم إطلاقها عندما يسعل أو يصاب شخص مصاب ويتلامس مع شخص آخر. 

قد يكون هناك شكل آخر من أشكال انتقال العدوى إذا لامس شخص غير مصاب أشياء أو أسطح قام شخص مريض بنشر الفيروس عن طريق السعال أو التنفس ثم وضع يديه في الفم أو الأنف أو العينين.

تظهر الدراسات حتى الآن أن الفيروس ينتقل عن طريق ملامسة قطرات شخص مصاب بدلاً من الهواء ، وأن خطر الإصابة بالمرض من شخص ليس لديه أي أعراض منخفض جدًا. ومع ذلك ، هناك أشخاص مصابون بـ COVID-19 لديهم أعراض خفيفة فقط ، وعادة في المراحل الأولى من المرض ، لذلك قد يكون الانتشار من شخص يعاني من سعال خفيف أو لا يشعر بالمرض.

على الرغم من أن الخطر منخفض ، هناك أيضًا إمكانية لنشر COVID-19 من خلال الاتصال براز شخص مصاب. تقوم منظمة الصحة العالمية حاليًا بتقييم البحث الذي يتم إجراؤه حول هذا الموضوع وستوفر معلومات محدثة كلما توفرت نتائج أكثر.

احتياطات فيروس كورونا

  • هناك العديد من الإجراءات الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية لمنع أو تقليل احتمالية التعاقد أو نشر IDOC-19. بعضها:
  • اغسل يديك بشكل صحيح ومتكرر بالماء والصابون أو استخدم مطهرًا يحتوي على الكحول. هذا يضمن القضاء على الفيروسات على يديك.
  • حافظ على مسافة لا تقل عن ثلاثة أقدام من الأشخاص الذين يعانون من السعال أو العطس ، لأنه عندما يحدث ذلك ، يتم إطلاق قطرات صغيرة من السوائل التي يمكن أن تحتوي على الفيروس من فمك أو أنفك. إذا كنت بالقرب من هؤلاء الأشخاص ، فهناك خطر استنشاق هذه القطرات والحصول على فيروس COVID-19 ، إذا كان الشخص الذي يسعل أو يعطس مصابًا بهذا المرض.
  • تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك. يشار إلى أن اليدين على اتصال دائم بالعديد من الأسطح حيث يمكن أن يعيش الفيروس. ما يمكن أن يحدث عندما تضع يديك على وجهك دون غسلها هو أن الفيروس يمكن أن ينتقل إلى عينيك أو أنفك أو فمك ، وهي الطرق التي يمكن أن تدخل إلى جسمك وتجعلك مريضًا.
  • حافظ على نظافة جيدة لمجرى الهواء. هذه الإجراءات تغطي فمك أو أنفك مع ثني مرفقك عندما تسعل أو تعطس أو تغطي نفسك بمنديل عند القيام بذلك. من المهم التخلص من الأنسجة بعد الاستخدام لأنه ، كما قلنا ، القطرات التي تحمل الفيروس موجودة هناك ويمكن أن تتعرض لأشخاص آخرين. يعد الحفاظ على نظافة الجهاز التنفسي طريقة فعالة لمحاربة الإنفلونزا ونزلات البرد وفيد 19.
  • في وجود أي من أعراض COVID-19 ، ابق في المنزل. إذا كنت تعاني من السعال والحمى وصعوبة التنفس ، اطلب العناية الطبية واتصل بالوكالات الصحية المناسبة. يجب الانتباه واتباع تعليمات السلطات الصحية المحلية بمسؤولية. من المهم تقديم هذه المعلومات حتى يتمكن المهنيون الصحيون من العمل مع إمكانية التنبؤ بشأن قضايا مثل تحديد مرفق الرعاية الصحية المناسب.
  • ابق على اطلاع على آخر الأخبار على COVID-19. اتبع النصيحة بشأن ما يجب القيام به وكن على دراية بكيفية انتشار الفيروس في منطقتك. يجب اتباع النصائح حول ما يجب القيام به وكيفية انتشار الفيروس في منطقتك. السلطات المحلية والوطنية هي المخبرين الأكثر موثوقية حول الإجراءات التي يجب أن يتخذها الناس في كل منطقة للحد من فرص انتشار الفيروس وتداوله.
  • كن على علم بما يحدث في المناطق الأكثر خطورة. المناطق والمدن والأماكن التي هي مركز الزلزال وحيث ينتشر COVID-19 بشكل أسرع. إذا كان ذلك ممكنًا ، لا تسافر إلى هذه المناطق أو من خلالها ، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكري أو أمراض القلب أو الالتهاب الرئوي أو إذا كنت مسنًا.

احتياطات فيروس كورونا

تدابير الحماية للأشخاص في المناطق التي ينتشر فيها VOC-19 أو الذين زاروا المواقع الأكثر تضرراً مؤخرًا (في آخر 14 يومًا)

  • مراقبة ومتابعة وتنفيذ التوصيات الواردة أعلاه. (هذه تدابير حماية ذات صلة لجميع الأشخاص).
  • ابق في المنزل إذا شعرت بالمرض أو لديك أعراض أقل من الصداع والحمى الطفيفة (37.3 درجة مئوية او اكثر) سيلان خفيف ، حتى تتعافى. إذا كان من الضروري مغادرة المنزل أو استقبال شخص آخر (على سبيل المثال ، للحصول على الطعام أو النظافة) ، استخدم قناعًا لتجنب إصابة الآخرين بسبب العدوى. سيساعد تجنب الاتصال بالآخرين وزيارات المرافق الطبية على جعل الرعاية أكثر فعالية ويساعد في حمايتك وحماية الآخرين من الإصابة المحتملة بـ VIDOC-19 أو غيرهم.
  • إذا كنت تعاني من أعراض السعال أو الحمى أو ضيق التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية بسرعة. قد تكون مصابًا بعدوى تنفسية أو حالة خطيرة أخرى. يجب إجراء المكالمة مبكرًا ويجب عليك إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي سفر حديث أو اتصال حديث مع المسافرين.

أعراض الفيروس التاجي

الأعراض الرئيسية للفيروس التاجي الجديد COVID-19 هي الحمى والتعب والسعال الجاف. في بعض الحالات ، هناك مرضى قدموا صورًا مختلفة لاحتقان الأنف والألم والأنف والإسهال والتهاب الحلق. تظهر هذه الأعراض تدريجيًا وعادة ما تكون خفيفة. 

يتعافى معظم المصابين (حوالي 80%) من المرض دون الحاجة إلى أي علاج خاص. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ستة أشخاص يعانون من COVID-19 يصابون بمرض خطير ويعانون من صعوبات في التنفس.

من المرجح أن يصاب كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب أو السكري ، بأمراض خطيرة.

توفي حوالي 2% من الأشخاص الذين أصيبوا بهذا الفيروس ، ويوصى بأن يطلب الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو السعال أو صعوبات التنفس المساعدة الطبية.

كيف يختلف الفيروس التاجي عن الأنفلونزا؟

أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) - وهي وكالة تابعة لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة - مخططات ومواصفات للناس لتمييز أعراض فيروس التاجي عن أعراض نزلات البرد.

إن حكومة الولايات المتحدة ، مثل جميع دول العالم ، في حالة تأهب شديد لانتشار الفيروس التاجي الجديد ، الذي يضيف بالفعل حالات جديدة ووفيات كل يوم في ذلك البلد وجميع أنحاء العالم تقريبًا. واحدة من أكبر النزاعات التي تمثلها هي أن الفيروس التاجي له أعراض مشابهة جدًا لأعراض نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية ويمكن أن يربك الشخص المصاب ، الذي يمكن أن يقلل من أهمية ما يحدث له وبالتالي يفضل الانتشار إلى الآخرين اشخاص.

أول شيء يجب معرفته هو ما إذا كان الشخص يعاني من الحمى. إذا كانت الإجابة بنعم ، وكان لديك أيضًا ضيق في التنفس ، فيجب عليك استشارة طبيبك لأن هناك فرصة لأن تكون حالة إيجابية من فيروسات التاجية. الأعراض الأخرى التي تظهر إذا كان لديك هذا المرض هي السعال والتعب والضعف. إذا لم يكن لديك ضيق في التنفس ، فقد تكون مصابًا بالإنفلونزا. تشمل الأعراض الأخرى التي تحدث مع الأنفلونزا السعال والتعب والضعف.

سؤال مهم آخر يجب طرحه هو ما إذا كان الشخص يعاني من تهيج العين. إذا كان هذا هو الحال ، فقد نكون في حالة حساسية. أعراض أخرى للحساسية هي العطس وسيلان الأنف. من ناحية أخرى ، إذا لم تكن عيون الشخص متوترة ، فقد تكون حالة نزلات البرد. تشمل أعراض البرد الأخرى العطس وسيلان الأنف وانزعاج خفيف في الصدر.

على الرغم من أن الحالات الثلاثة يمكن أن تولد ظهور أعراض مشابهة ، فقد حددت منظمة الصحة العالمية (WHO) المعلمات للعثور على اختلافاتها.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، هذه هي الطريقة للتمييز بين الكوفيديا 19 (فيروس كورونا) والإنفلونزا والإنفلونزا. باختصار ، هذه هي أوصاف أعراض كل منها:

فيروس كورونا

تحدث أعراض COVID-19 بشكل تدريجي ويتم التعبير عنها دائمًا بحمى شديدة وسعال مستمر. 

في بعض الحالات يظهر المصاب التعب والإرهاق وآلام الجسم والتهاب الحلق والصداع وصعوبة في التنفس.

في حالات استثنائية ، قد يحدث احتقان بالأنف أو مخاط زائد أو إسهال.

لا يوجد أي عطس.

أنفلونزا

حالة الأنفلونزا هي أيضًا تقدمية وتظهر دائمًا بالأعراض التالية: العطس ، والتهاب الحلق ، واحتقان الأنف ، والمخاط الزائد. 

في بعض الحالات يشعر المريض بالتعب والسعال.

الغريب أنه يمكن أن يسبب الحمى والصداع.

لا يوجد إسهال أو ضيق تنفس.

الانفلونزا

ظهور الإنفلونزا في المريض بشكل مفاجئ ويتجلى دائمًا مع ارتفاع درجة الحرارة والتعب والسعال والصداع وآلام الجسم الأخرى.

في بعض الحالات ، يحدث احتقان الأنف والتهاب الحلق والإسهال.

لا يوجد أي عطس أو ضيق في التنفس.

علاج الفيروس التاجي

من المهم جدًا ملاحظة أنه في حين أن هناك بعض العلاجات الغربية أو التقليدية أو المنزلية التي يمكن أن تخفف من أعراض COVID-19 وتسمح بمزيد من الراحة في التعامل مع عواقبه ، لا يوجد حتى الآن دليل علمي على وجود أدوية حالية يمكنها منع أو علاج المرض.

هناك حاليًا تجارب إكلينيكية جارية مع كل من الأدوية الغربية والتقليدية ، ولكن يجب أن نكون متيقظين للحصول على معلومات محدثة من منظمة الصحة العالمية بشأن نتائج هذه التجارب.

الحقيقة الأساسية حول الأدوية التي يجب أن ينظر فيها جميع الأشخاص بعناية هي أن المضادات الحيوية ليست فعالة ضد الفيروسات ، فقط ضد الالتهابات التي تسببها البكتيريا. سبب COVID-19 هو فيروس ، وبالتالي ، لا يوجد مضاد حيوي يمكنه محاربته. لا توصي منظمة الصحة العالمية بأي شكل من الأشكال بالتطبيب الذاتي ، وخاصة المضادات الحيوية ، لمنع أو علاج ICVID-19.

توضيح آخر ذي صلة هو أنه حتى اليوم لا يوجد أيضًا لقاح أو دواء مضاد للفيروسات تم تحديده لمنع أو علاج هذا الفيروس التاجي الجديد.

العزلة الذاتية أو الحجر الصحي. متى وأين وكيف ولماذا وإلى متى؟

إن الإستراتيجية الفعالة إلى حد ما التي يتم تنفيذها في العديد من الأماكن لتجنب العدوى هي العزلة الذاتية. يتكون الحجر الصحي أو العزلة الذاتية من قطع أي اتصال محتمل بالعالم الخارجي ، أي البقاء في المنزل. وفقًا لدليل PAHO (منظمة الصحة الأمريكية) ، هذا يعني عدم حضور العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة والابتعاد عن الأشخاص الآخرين حتى لا تصيب أي شخص أو تصاب بالعدوى. 

إذا كنت تشارك منزلك مع شخص آخر ، فإن النصيحة هي تجنب الاتصال قدر الإمكان ، والحفاظ على مسافة مترين على الأقل ، والنوم بشكل منفصل والبقاء بعيدًا عن الأشخاص في حالة أكثر ضعفًا ، مثل كبار السن أو أولئك الذين لديهم الظروف الصحية. لا تشارك المناشف أو مواد النظافة الشخصية وحاول غسل يديك بشكل متكرر لمدة عشرين ثانية على الأقل. 

أثبتت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الشخص في الحجر الصحي لا يمكن أن يتلقى زيارات. يجب ترك اللوازم أو الطرود التي يجب استلامها عند باب منزلك لتجنب الاتصال بالشخص الذي يقوم بتسليم تلك العناصر.

كل بلد مسؤول عن تحديد شروط العزل الذاتي حسب درجة انتشار الفيروس. في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، تقرر أن أي شخص لديه أعراض محددة ، مثل الحمى أعلاه 37.8 درجة أو السعال المستمر ، يجب أن يكون الحجر الصحي لمدة سبعة أيام. في معظم دول أمريكا الجنوبية - الأرجنتين وكولومبيا والبرازيل ، من بين دول أخرى - تمت الإشارة إلى أن العزلة الذاتية للأشخاص القادمين من البلدان أو المناطق الأكثر تأثرًا - الصين وكوريا الجنوبية وأوروبا والولايات المتحدة وإيران - يجب أن تكون 14 يومًا .

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة من COVID-19 ، مثل الحمى منخفضة الدرجة ، والسعال الخفيف أو التعب المعتدل ، توصي منظمة الصحة العالمية والوكالات الحكومية المختلفة في جميع أنحاء العالم بالعزلة وتجنب الذهاب إلى المرافق الصحية حتى لا تساهم في الانتشار من الفيروس والذهاب إلى المستشفى إلا إذا أصبحت الأعراض أكثر حدة.

توصيات ومقترحات للإمدادات أثناء الحجر الصحي أو العزلة الاجتماعية

نظرًا لأن العديد من المدن والمناطق وحتى البلدان بأكملها يجب أن تكون معزولة أو معزولة اجتماعيًا من أجل التعامل مع انتشار فيروس التاجي الجديد COVID-19- ، فإن ما يلي يسلط الضوء على سلسلة من التوصيات والاقتراحات للتعامل مع الأيام التي قضاها في المنزل بأفضل طريقة ممكنة:

  • من المهم محاولة تجنب الخروج كثيرًا للحصول على الإمدادات ، لذا فإن فحص القوائم للذهاب إلى السوبر ماركت أو الصيدلية قبل الخروج سيمنعك من الحصول على الوقت للاختلاط والتعرض للفيروس.
  • حتى إذا حافظت على النظافة والنظام في منزلك ، لا تتوقف عن الانتباه لأفعالك عند الخروج. من الضروري للحفاظ على سلامتك وعلى الجميع أن تغسل يديك جيدًا قبل المغادرة أو عند العودة. إذا كان ذلك ممكنًا ، اترك حذائك عند الباب ومحفظتك ومحفظةك ومفاتيحك والأشياء المستخدمة بشكل متكرر في صندوق بالقرب من الباب. غير ملابسك عندما تعود من الشارع وتضع الملابس التي استخدمتها عندما غادرت.
  • حاول قدر الإمكان إجراء أول عملية شراء كبيرة. سيوفر لك تخزين أشياء مثل ورق التواليت والصابون والكحول والإسعافات الأولية وأدوات التنظيف أكثر من صداع واحد.
  • وهو يفضل أقرب الأسواق الصغيرة والمستودعات والموردين. تجنب المبالغة في الحصول على طعامك أو دوائك.
  • أما بالنسبة للطعام ، استفد من شراء مجموعة متنوعة من السلع المعلبة (الطماطم والفواكه والتونة والماكريل والمعكرونة والأرز والخضروات). لا تنس شراء اللحوم والفواكه والأسماك والسلع الأخرى التي يمكنك الاحتفاظ بها في الفريزر. يجب تخزين الفاكهة والخضروات في أكياس منفصلة في مكعبات. تأكد من شراء الموز أو الموز الأخضر (فهي تدوم لفترة أطول من الموز الناضج). حقق أقصى استفادة من المجمد ، حيث سيساعدك على التقنين وتوفير الوقت والموارد. اصنع الصلصات والمرق والكعك الفردي لجعل وجباتك أسهل.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا للحفاظ على صحتك - سيكون ذلك مهمًا لصحتك الجسدية والعقلية - وحاول أن تكون مبدعًا في المطبخ. لن يجعلك هذا تشعر بتحسن بدني فحسب ، بل سيبقي عقلك نشطًا ويساعد على تحسين مزاجك.
  • لا تتوقف عن شراء سلع لا تعتقد أنها لا غنى عنها ولكنها ستكون بمثابة حافز كبير لحظات الشدة. تعد الشوكولاتة والمشروبات الكحولية والجبن ضرورية لتحسين مزاجك عندما تشعر بالحزن أو القلق بشأن الموقف.
  • استفد من إقامتك في المنزل لتوليد أنشطة جديدة في حياتك. قم بفرز أو إعادة ترتيب ملابسك وأثاثك ومحلات البقالة الخاصة بك. استفد من إقامتك لإلقاء نظرة على الصور القديمة ، وحاول طهي شيء تريده ولم يكن لديك من قبل. تعلم أن تلعب لعبة لا تعرف عنها. 
  • راقب واكتشف المعرفة الموجودة على الإنترنت. دورات من مختلف الأنواع ، مكتبات مفتوحة ، متاحف وصالات عرض فنية يمكنك زيارتها عبر الإنترنت مجانًا.
  • بقدر ما تستطيع ، وممارسة الرياضة. لا تبقى في السرير أو تجلس لفترة طويلة. بدل الساعات أمام الكمبيوتر أو استخدم الهاتف المحمول والتلفاز مع المشي داخل المنزل ، حتى لو كان منزلك صغيرًا.
  • حاول دخول الشمس حتى لبضع دقائق كل يوم.
  • إذا كان لديك شرفة أو نافذة إلى الشارع ، فقم بتسجيل الحركات التي تراها ، وحاول الحفاظ على التواصل من خلال الشبكات الاجتماعية أو عبر الهاتف مع أصدقائك وجيرانك وأحبائك.
  • ابق على اطلاع على الأحداث الجديدة التي تحدث من خلال بيانات وقنوات الوكالات الرسمية - النشرات الرسمية والنشرات والمعلومات من حكومة مدينتك أو مقاطعتك أو منطقتك أو بلدك ، منظمة الصحة العالمية ، إلخ. افعل ذلك كل يوم ولكن افعل ما هو ضروري . لا يُنصح بأن تكون على اتصال بالموضوع معظم اليوم.
  • إذا كنت تحب ذلك ، يمكنك تشتيت انتباهك من خلال الاستماع إلى الموسيقى ، ومشاهدة المسلسلات والأفلام ، والقراءة. ولكن حاول أيضًا القيام بأنشطة إنتاجية لك ولمنزلك: يمكنك الطلاء ، وإصلاح الأثاث أو الأجهزة التالفة ، وتشميع الأرضيات ، وتغيير المصابيح التي لا تعمل. افعل كل ما تتركه معلقًا دائمًا لأنه ليس لديك وقت. 
  • اكتب جميع الأفكار التي تتبادر إلى الذهن ، وقم بإنشاء سجل بأيام الحجر الصحي الخاصة بك ، وسجل أفكارك ، واستفسر عن مشاعرك ، واعبر عنها للمقربين منك بأي طريقة ممكنة.
  • ضع في اعتبارك أكثر من أي وقت مضى أرقام الطوارئ الطبية والحريق والشرطة. ليس لتنبيهك ، لكنك لا تعرف أبدًا ما قد يحدث. أيضًا ، ابق على اتصال بأقرب جيرانك. إنها أيضًا فرصة لبناء علاقات مع الأشخاص الذين يعيشون بالقرب منك ولكنك لم تكن على اتصال بهم.
  • إذا كان لديك حيوان أليف ، انتبه جيدًا له. تأكد من أنها صحية وتغذية جيدة. استفد من هذه الأيام بدوام كامل معها واستمتع برفقتها. سوف تكون ممتعة جدا ومكافأة روح جيدة لك.
  • إذا كنت تعمل من المنزل على الكمبيوتر لأول مرة ، فراجع ما تشعر به حيال ذلك. قد تكون فرصة جيدة لمواصلة القيام بذلك عند انتهاء الحجر الصحي. إذا لم تكن قد عملت من المنزل مطلقًا ، اغتنم الفرصة للبحث في الإنترنت عن العمل عن بُعد والبحث وطرح الأسئلة ومناقشة الخيارات والفرص. الكثير من سوق العمل موجود وسيكون هناك المزيد في المستقبل.
  • لديك اتصال خاص بكبار السن الذين تعرفهم أو أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة. إنهم الأكثر ضعفاً في الوقت الحالي ، بل وأكثر من ذلك إذا كانوا يعيشون بمفردهم. يمكن أن تكون المكالمة اليومية لهم ضرورية لصحتهم.
  • بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة المنزل ، كما قلنا ، حاول تهوية الغرف بشكل صحيح. افتح النوافذ ودع الهواء يتجدد خلال النهار.
  • حافظ على منزلك في درجة حرارة مريحة. لا تصاب بالبرد أو السخونة. من الضروري أن تحافظ على صحتك وراحتك خلال أيام الحبس.
  • حاول عدم الذهاب إلى البنك والقيام بجميع أنواع الأوراق عبر الإنترنت. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فهذا هو الوضع المثالي بالنسبة لك للتعلم. في الوقت الحاضر هناك العديد من الاحتمالات لحل القضايا القانونية والعملية والمصرفية والتجارية دون مغادرة منزلك.
  • إذا كنت يومًا ما لا ترغب في الطهي وتعرف مكانًا لطلب الطعام منه ، فافعل ذلك. امنح نفسك فترة راحة واستمتع بوجبة مختلفة. اعتمادًا على البلد ، هناك أماكن لا تزال مفتوحة للإخراج أثناء الحجر الصحي.
  • قم بعمل جرد لجميع الأشياء التي لا تستخدمها: الملابس ، والأثاث ، والإكسسوارات ، وأدوات المطبخ ، والأطباق ، والأجهزة المنزلية ، وما إلى ذلك. كل شيء تخلت عنه يمكنك اختيار التخلي عنه لأي شخص تريده أو التبرع به لشخص يحتاج إليه.
  • يرقص ، يغني ، يكتب ، يرسم ، يرسم ، يلتقط الصور. هناك العديد من الأشكال الفنية التي يمكن أن تحفزك ، وتنقلك إلى العمل ، وتعزز إبداعك ، وتحفز دماغك ، وتولد المتعة وتكتشف المهارات التي أخفيتها في الداخل.

تطورات لقاح الفيروس التاجي

أصدرت السلطات الحكومية في جمهورية الصين الشعبية - البلد الذي حدث فيه أول تفشي للوباء الحالي - بيانًا أعلن فيه عن تطوير لقاح للتخفيف من آثار الفيروس التاجي بنجاح. ووفقاً لوزارة الدفاع ، فقد تمت الموافقة على المحاكمات البشرية بالفعل.

تم تحقيق اللقاح ، الذي تم تقديمه بفضل الفريق الطبي بقيادة عالمة الأوبئة تشن وي ، الذي قاد التحقيق ، بعد تفشي الفيروس ، الذي يقع مركزه في مدينة ووهان الصينية ، وترك عددًا كبيرًا جدًا من المصابين ومات حول الكوكب.

يقول النص الذي قدمته الوزارة: "لقد تمت الموافقة على اللقاح من أجل سلامته وفعاليته وجودته من قبل أطراف ثالثة ، ووفقًا لتشن ، أكمل إعداده الأولي للإنتاج الضخم".

في فبراير الماضي ، أشارت السلطات في العملاق الآسيوي إلى أنها تخطط لبدء اختبار اللقاحات المطورة حديثًا في البشر في أبريل لمنع انتشار الفيروس.

بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ العلماء الصينيون تقدمًا كبيرًا بعد أن طورت مجموعة من القرود المصابة بشكل فعال درجة معينة من المناعة ضد الفيروس التاجي في العمل الذي تم من خلال سلسلة من التجارب.

علاوة على ذلك ، وفقًا لبحث أجراه العلماء ، هناك دليل على أن الانتقال يمكن أن يحدث أيضًا من خلال العين ، لذلك الأقنعة غير كافية لمنع انتقال العدوى.

جائحة الفيروس التاجي

وباء

ما هو الوباء؟

الوباء هو مصطلح يستخدم لوصف مرض وبائي ينتشر عبر عدة دول في العالم في وقت واحد. لتجنب الارتباك ، من المهم

اقرأ أكثر "

في أي درجة حرارة يموت الفيروس التاجي؟

على الرغم من وجود شائعة شائعة بأن الفيروس التاجي يموت عند 25 درجة مئوية - حتى دونالد ترامب نفسه قال: "الحرارة ، بشكل عام ، تقتل هذا النوع من الفيروسات" - لا يوجد دليل علمي لإثبات ذلك.

آثار درجة الحرارة على هذا الفيروس غير معروفة حتى الآن. حتى العامل الموسمي قد لا يكون مهماً في جائحة من الخصائص التي يشهدها العالم حاليًا ، بسبب العدوى التي تحدث بين نصفي الكرة الأرضية. وهذا مشابه لما حدث مع H1N1 ، الذي ولد في الربيع ونما في الصيف.

مع تزايد عدد الوفيات والإصابات الناجمة عن الفيروس التاجي الجديد بشكل مطرد ، يعتقد البعض أن ارتفاع درجة الحرارة بسبب وصول الربيع إلى نصف الكرة الشمالي يجب أن يبطئ أو يوقف انتشار المرض. ولكن من غير المعروف على وجه اليقين وربما لا تكون صحيحة.

الفرضية القائلة بأن ارتفاع درجات الحرارة في الربيع يمكن أن تبطل موجة صدمة المرض تأتي إلى حد كبير من مقارنة بين فيروسات التاجية ونزلات البرد. في العديد من خصائصه ، يشبه COVID-19 البرد - ينتشر الاثنان بطرق مماثلة (إفرازات الجهاز التنفسي والأسطح الملوثة) ويتفقان على أنهما يتسببان عادة في أمراض تنفسية خفيفة يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي الحاد الذي يسبب الوفاة. لكن معدل انتشار وموت IDOC-19 أعلى بكثير من معدل البرد. ومن غير المعروف ما إذا كانت عمليات إرسال COVID-19 ستتأثر بارتفاع أو انخفاض درجات الحرارة الموسمية.

بالنسبة للأنفلونزا ، تتسبب بداية الربيع في انخفاض كبير في عدد الحالات التي تبقى حتى عودة درجات الحرارة المنخفضة في الخريف. من المفترض أن هذا السلوك للأنفلونزا يحدث بسبب حساسية الفيروس تجاه المناخات المختلفة وبسبب التغيرات الموسمية في جهاز المناعة البشري وأنواع السلوك.

من حيث المبدأ ، يبدو أن فيروس الإنفلونزا يعيش بشكل أفضل في المناخات الباردة والجافة مع عدم وجود ضوء الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للعديد من الأشخاص ، أيام الشتاء ، حيث تكون أشعة الشمس أقل كثافة ويمكن أن تؤدي مستويات فيتامين د والميلاتونين إلى تعقيد عمل الجهاز المناعي. أخيرًا ، بسبب درجات الحرارة الباردة في الشوارع ، من الشائع أكثر في فصل الشتاء أن يقضي الناس مزيدًا من الوقت مع أشخاص آخرين ، في الداخل وفي أماكن قريبة ، مما يتسبب في زيادة كبيرة في فرص العدوى وانتشار الفيروس.

قد يتأثر مستوى عدوى الفيروس التاجي بهذه العادات الموسمية للأشخاص ، على الرغم من أنه لم يثبت العلم ما هي تأثيرات درجة الحرارة والرطوبة على فيروس التاجي ، ولا انتقالها بين البشر. تشير التجربة إلى أن أنواع الفيروسات التاجية الأخرى موسمية ، مما يسبب نزلات البرد خلال الشتاء ، ولكن ليس من الواضح كيف يعمل COVID-19.

وخلال وباء السارس عامي 2002 و 2003 حدثت الحالات الأولى أيضا في شتاء النصف الشمالي من الكرة الأرضية وانتهت في يوليو 2003 بأقل تكرار في الشتاء التالي. بلغ عدد حالات الإصابة بالسارس ذروته في مايو ، عندما كانت درجات الحرارة أكثر دفئًا (ما يعادل نوفمبر في نصف الكرة الجنوبي) ونهاية الانتشار التي حدثت في يوليو (ما يعادل يناير في نصف الكرة الجنوبي) يمكن أن توضح بوضوح الفترة المطلوبة لتسطيح منحنى الإصابة بالفيروس ، بدلاً من التأثير المناخي على انتشار الفيروس. كما لوحظ أن فيروس كورونا التاجي ينتقل بشكل خاص في البلدان ذات المناخات الدافئة.

بمقارنة التأثيرات التي أنتجتها COVID-19 بتأثيرات الأنفلونزا ، يمكن القول أن ما يسمى بالإنفلونزا البشرية (H1N1) التي ظهرت بين عامي 2009 و 2010 ظهرت خلال ربيع نصف الكرة الشمالي ونمت بقوة في ذلك الموسم و في الصيف التالي ، لتصل أخيرًا إلى ذروتها في الشتاء التالي.

تظهر هذه التجربة أن آثار الجائحة ، من خلال زيادة عدد الحالات في عدد كبير من البلدان المنتشرة عبر قارات مختلفة ، يمكن أن تولد تصاعدًا في انتقال الفيروس حتى في الصيف ، خلال المواسم المختلفة ، على عكس الأوبئة الصغيرة الأخرى.

في الختام ، قد يؤدي وصول المناخات ذات درجات الحرارة المرتفعة إلى تقليل الانتقال الفيروسي في النصف الشمالي من الكرة الأرضية (على عكس نصف الكرة الجنوبي ، حيث يؤدي وصول الشتاء إلى زيادة كبيرة في الانتقال في الشتاء القادم) ، ولكن من غير المرجح أن يكون المناخ عاملاً محددًا في إنهاء هذا الوباء المتزايد.

الاقتصاد وراء فيروس كورونا

وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية في أوقات الوباء

لقد وصل هذا الوباء إلى الإنسانية في وقت كان هناك وصول كامل إلى الاتصالات ووسائل الإعلام. هناك اتصال مفرط بين الأشخاص يمكن أن يكون ضارًا في بعض الحالات. لهذا السبب تتحمل شركات الوسائط المتعددة الكبيرة مسؤولية كبيرة في مواجهة هذه الأزمة العالمية.

على الرغم من أن الوسائط المتعددة الوسائط الكبيرة في أجزاء مختلفة من العالم قد أنشأت محتوى معلومات يمكن الوصول إليه مجانًا ، فمن المستحسن دائمًا معرفة ذلك أولاً من خلال القنوات الحكومية الرسمية لكل مدينة أو مقاطعة أو منطقة أو منطقة أو بلد. هناك حالات لوسائل الإعلام في الولايات المتحدة ، مثل New York Times و Wall Street Journal و Vanity Fair و The Atlantic و Wired التي طورت محتوى وأقسامًا تحتوي على معلومات تفصيلية حول الفيروس التاجي. في فرنسا ، قررت وسائل الإعلام المعروفة مثل Le Monde و Le Figaro ، التي بدأت في فرض رسوم على جمهورها في إصداراتها على الإنترنت بعد انخفاض مبيعات الصحيفة الورقية ، إعطاء مساحة خالية بمعلومات حول الفيروس التاجي. كما قامت بلدان أخرى حول العالم بتقليد هذا الاتجاه ، الذي ، على الرغم من كونه رائعًا ، يتطلب أيضًا درجة عالية من المسؤولية لتوفير بيانات حقيقية ومعلومات محددة بشكل صحيح وعدم التسبب في حالة من الذعر بين السكان. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل العديد من القنوات والمنصات على محتوى تعليمي وترفيهي للأطفال في سن المدرسة الذين يجب أن يبقوا في المنزل لفترة معينة. كما يتم توفير المعلومات الحالية حول الفيروس التاجي التي تركز على الأطفال الصغار في العديد من البلدان ، بما في ذلك الدعم من وزارات التعليم.

قضية أخرى مهمة هي الاستخدام الصحيح للشبكات الاجتماعية. إن شعبية Whatsapp العالمية الهائلة ، المضافة إلى الشبكات الاجتماعية الأكثر استخدامًا في العالم - مثل Facebook و Instagram و Twitter ، من بين آخرين - تنتج كمية هائلة من المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل مستخدميها. ضمن هذا المحتوى ، هناك عدد لا يحصى من الأخبار والصور والتسجيلات الصوتية ومقاطع الفيديو الكاذبة التي تكون مضللة أو مضللة ويمكن أن تؤدي بالناس إلى الضيق واليأس. من الضروري أن تطلب من الناس في مختلف البلدان ألا يصدقوا كل شيء يتلقونه على شبكاتهم وأن يتحققوا دائمًا من المعلومات الرسمية. 

وكثيراً ما تقدم الحكومات أرقام الخطوط الساخنة وتتواصل مع المجتمع عبر شبكات الإذاعة والتلفزيون الوطنية. اعتمادًا على الدولة ، قد تختلف وسائل الوصول إلى الناس ، ولكن قد تكون استراتيجية الاتصال الجيدة نقطة مهمة في السيطرة على الوباء. معلومات تفصيلية وتفسيرية حول طرق الوقاية وخطة جيدة لتلقي المكالمات والاهتمام من مرافق الرعاية الصحية هي النقاط الرئيسية التي يجب معالجتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرافقة وسائل الإعلام التقليدية لتوصيل هذه الرسائل إلى الناس ، يمكن أن تولد آليات فعالة للتعاون للمساعدة في منع انتشار الأرواح وإنقاذها.

محتويات

arالعربية
en_GBEnglish (UK) es_ESEspañol de_DEDeutsch fr_FRFrançais it_ITItaliano zh_CN简体中文 ja日本語 ru_RUРусский hi_INहिन्दी id_IDBahasa Indonesia pt_BRPortuguês do Brasil ro_RORomână tr_TRTürkçe arالعربية